Guiso de garbanzos y espinacas

Una de las recetas más sencillas y a la vez más complenta de la gastronomía española. No hay que veganizarla porque es 100 % vegetal.

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Ingredientes

  • 2 dientes de ajo
  • 2 rebanadas de pan
  • Aceite de oliva
  • Sal
  • 1 cucharadita de pimentón dulce
  • 200 g de espinacas frescas o congeladas
  • 1 bote de 800 gr de garbanzos cocidos

Una de las recetas más sencillas y a la vez más complenta de la gastronomía española. No hay que veganizarla porque es 100 % vegetal.

Preparación

  • Empezamos con el majado, tradicionalmente se hace con un mortero, pero así es mucho más rápido.
  • Rehoga los ajos laminados en un chorrito de aceite de oliva con una pizca de sal, hasta que se doren.
  • Agrega el pan cortado en bastones y rehoga un par de minutos más.
  • Añade el pimentón, mezcla unos segundos sin que se queme y añade 250 ml de agua, deja que se cocine todo junto 5 minutos.
  • Pasado ese tiempo, tritura todo con la batidora hasta conseguir un puré.
  • Incorpora los garbanzos sin escurrir y las espinacas, cocina todo junto 5 minutos y añade una pizca de sal si fuese necesario.
  • Si las espinacas son congeladas, deja que se descongelen directamente en el guiso, cocinando 10-12 minutos en vez de 5.

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